新闻中心【广参视线】船沉了怎么办？180秒掌握自救攻略！
【导视】近日，两艘共载有127名中国游客的游船在泰国普吉岛附近海域，突遇特大暴风雨发生倾覆事故。夏季是出海旅行高峰，如果海上出游遇到危险，应当怎样尽可能保护自己呢？广州蓝天救援协会水域搜救队员的越永贤教练和宋佳欣教练，现场教你如何穿戴救生衣，在风大浪急的情况下如何自救和互救！
在从事水上活动或者在水上交通工具上时，首先在上到水上交通工具前要留意救生衣放在哪里，当遇到紧急情况要高效迅速地找出来。如果要有效地进行救援，我们平时要进行相应的练习，这样遇到紧急情况才能有效迅速的穿戴好救生衣。正规的救生衣有足够的浮力和可扣的跨带去保护，同时有鲜艳的颜色保证人员落水时能被快速有效地被发现以及被救援。
穿戴救生衣，首要的是从下方将两条跨带跨好，下方的两条跨带的作用是保证救生衣不容易脱落，通常遇到海上紧急情况时是从高处落水或者水上的风浪比较急时救生衣容易从上方脱落。为了有效的防止救生衣脱落，一定要从下方往上地去穿戴，首先穿戴好下方两条跨带然后从下方一二三往上勒紧跨带。有些旧式的救生衣没有下方的两条跨带，在这种情况下要尽可能地将下方的这条跨带跨紧，这样才能保证救生衣不会脱落，有效的保障生命安全。
正确穿戴救生衣的程序：首先将救生衣穿挂在背上，穿戴的顺序是从下由上，首先将两条跨带绕过双腿固定好，然后从下方往上逐一将三条跨带扣紧。下方跨带的作用是非常重要的，它是能保证救生衣在高处落水或风大浪急时不会从上方脱落，每一条跨带都要尽量收紧，这样才能保证救生衣有效的保护我们。
当不幸落水，要在水中进行长时间漂流的情况下，落水人员应该互相靠拢互相抱团，在体能和精神方面互相支持，这样才能有效的延长等待时间，提高救援的效率。
在风大浪大的情况下，当你在穿戴着救生衣时做“确保姿势”是最省体力的，如果在没穿戴救生衣的情况下，都要保持直立的姿势去迎接风浪，等风平浪静后再仰面朝上的保持体力。
在正确穿着救生衣之后，我们会下水，下水后再次检查好救生衣，各处绳索有没有系牢，在下水之后要尽快远离下沉的船只和惊慌的人群。避免被带下水，适当和他们保持距离。在漂浮的过程中，可以双手交叉在上身，确保上半身上浮出水面。直立的姿势能够有效地节省体力等待救援。
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